makanan yang dapat membantu bayi tidur

urm...ssah nyer baby nie nak tidur...itulah luahan hati seorg ibu..
klau tidur pun...msti skejap je..pastu bangun blik..
nak tidur bukan main ssah...hhuhu..sabar jelar..

nak sy share tips utk baby anda tidur lena??? tips nie snang and
yg pling pnting berkesan...klau x caye bleh try trus..hihi..
tips dia..bg makanan je kat baby anda..tapi....
bukan sebarang makanan tau..
ada certain2 makan yg dpt mmbntu bayi anda tidur ngan lena...
jom baca.....berbaloi...

1)PISANG
pisang kaya ngan melatonin & seratonin yg dpt mmbntu bayi anda tidur .pisang ada
magnesium yg dpt relax the muscle dan dpt mmbuatkan bayi anda tidur ngan cpat. nak bg
pisang kat anak pun snang kan...sbb kids love them..klau yg xde gigi..hancurkan n suap mereka
.anda juga boleh blend campurkan ngan makanan lain(kat bawah) yg dpt mmbntu mreka tidur..

2)SUSU SUAM
susu dan bayi x dpt dipisahkan. susu kaya ngan tryptopan. tryptopan boleh mnenangkan bayi.so bayi
anda akn tidur ngan cepat.

3) MADU
madu nie boleh dicampurkan kedalam pisang hancur @ susu suam....huhu...
jd..double the dose...haha..lg snang bayi anda tidur...jgn banyak sgt letak..
nnti hyperactive plak bayi anda..
otak nie unik,,,klau bnyak sgt gula..dia akn jadi aktif...tp..klau small amount of gula
kita makan,,dia akn jadi kurang aktif..n kita akn jd kurang alert..

4)OATMEAL
kita selalu dngar org ckp oat bgus utk jantung...tp adakah anda tahu yg oat dpt
mmbntu bayi anda untuk tidur???x tau kan...hihi..
oat ada mild sedative property. so,,ape yg prlu anda buat utk kuatkan sedative dia??
uols just cmpur ngan maknan yg kat atas tu je...
cth...pisang + oat atau oat + susu suam...snang kan,,
mix n match..ltak madu ckit,,urm,,,sdap...

ape yg pntig bila perut kenyang,,,bayi anda akan senang utk tidur...selamat mencuba..
klau dah cuba,,komen kat bawah,,,tips nie bagus@ tiadak..