Ha...entry kali nie bkn psal set tilam@ bakul ye...
Tp just nak share tips buat ibu yg pregnant...
Perkara yg brlaku time pregnant ialah kaki yg bengkak....
So..arie nie sy nak share utk prevent dr kaki bengkak:
1)makan pisang...sbb pisang tinggi dgn kalium
2)kurangkan mengambil kafein spt kopi
3)alaskan bantal pd kaki ketika anda tidur
4)elakkan brdiri utk jngka waktu yg lama
5)elakkan memakai high heel
6)minum air dgn bnyak
7) kurangkan pengambilan garam
8)sapu ais pada kaki yg bengkak
Harap tips ini dpt mmbntu ibu mngandung...stay tune for another good tips..
No comments:
Post a Comment